RET staat voor Rationeel Emotieve Therapie.

Hierbij onderzoekt de therapeut gedachten welke ten grondslag liggen aan bepaalde overtuigingen. De interpretatie van een gebeurtenis bepaalt hoe iemand zich daarbij voelt. Deze therapievorm bestaat uit een gespreksvorm waarbij je als het ware een spiegel wordt voorgehouden. De therapeut neemt hierbij een directieve houding aan in de ondersteuning van jouw proces van bewustwording van jouw denkbeelden en overtuigingen. Je krijgt hierdoor inzicht in jou denken en handelen. Hierdoor kun je na een korte periode zelf actief met RET aan de gang zodat je ook in het dagelijks leven je beter zult voelen.